" On ne se débarasse pas d'une habitude en la flanquant par la fenêtre : il faut lui faire descendre l'escalier marche par marche."
Mark Twain


On ne se rend pas toujours bien compte à quel point notre vie est régie par des habitudes, des habitudes de toutes sortes, qui vont de la simple façon de se brosser les dents à des habitudes plus contraignantes auxquelles nous ne faisons plus attention à mesure que le temps passe...
 
Les habitudes ont souvent pour raison de nous stabiliser dans notre vie, notre façon d'être, elles peuvent avoir un côté rassurant. Elles ne sont d'ailleurs pas toutes forcément mauvaises ou nocives pour notre équilibre.
Il existe des habitudes très saines qui nous permettent de vivre dans l'optimisme, une façon d'envisager toujours la bouteille encore à moitié pleine plutôt qu'à moitié vide, ou de se dire que chaque jour apporte son lot de bonnes choses et d'occasions qui ne se reproduiront plus,etc...

Il existe aussi des habitudes qui ne sont ni bonnes ni mauvaises, sortes de routines qui s'encastrent dans notre vie aussi vraies que le ciel est bleu et que la nuit tous les chats sont gris.
Ces habitudes sont des parties de notre personnalité, un tic de langage ou une manière de fermer son portail... Peu importe...
Tous ces petits gestes ou façons d'être qui sont notre quotidien le plus basique. Ces habitudes ne nous font ni bien ni mal, il faut bien vivre, et dans les actions répétées, on finit par adopter quelques automatismes que l'on en soit ou non conscient...

Néanmoins, il existe une catégorie d'habitudes qu'il ne faut pas négliger quand elles ne sont finalement que des entraves, que des choses apprises, et répétées inlassablement comme s'il n'y avait aucune autre façon de faire, alors même que l'on sent bien qu'elles nous pèsent.
Il peut s'agir de certaines façons de réagir dans des conditions particulières, une façon de se ressentir face au monde, des croyances que l'on sait erronées mais que l'on ne veut pas remettre en cause de peur du changement que cela pourrait engendrer.
Car, bien souvent, les habitudes sont des remparts levés contre le changement. On veut rester en terrain connu et les habitudes nous y confortent et nous sécurisent.
Prendre le risque de remettre en question ses habitudes, c'est courir le risque de changer... Et le changement peut sembler être un danger...
Plonger dans un inconnu incertain alors qu'on n'est pas si mal là où l'on a pied...

Il faut d'abord arriver à identifier ces habitudes qui nous nuisent avant de pouvoir lutter contre, et la partie n'en est pas gagnée pour autant.
Comme le dit si bien le proverbe : "Chassez le naturel, il revient au galop !". Il s'agit de prendre véritablement conscience des changements à apporter et d'y vouer une attention constante en y mettant les moyens nécessaires, jusqu'a ce qu'enfin un jour, on puisse constater le changement effectif, la disparition d'un mode de fonctionnement, de pensée, ou d'un tic, dont on souhaitait se débarasser. Plutôt que de lutter contre une habitude néfaste, il vaut mieux en installer une nouvelle qui nous convienne et nous soit agréable, susceptible de la remplacer... qui petit à petit prendra toute sa place...

J'ai l'habitude de finir sur une question... pensez-vous que ce soit une... bonne habitude ? ...

" Ecouter... c'est encore ce qu'il y a de mieux pour bien entendre."

Combien de fois avons-nous (eu) l'impression de parler sans être entendu, ni compris ?
Combien de fois écoutons-nous sans entendre ce que signifient les mots qui nous arrivent par l'intermédiaire des oreilles ?
Nous sommes dans le monde de la communication, pourtant... la communication entre les personnes va au plus mal.
Nous entendons ce que nous désirons entendre, nous nous écoutons, les uns les autres, aussi distraitement que l'on prête l'oreille aux émissions de télévision ou de radio.
Pour preuve de ce que j'avance, la multiplication des "psy" en tous genres et des coach de vie... Si nous n'avions pas ce sentiment de ne pas être entendus, ni écoutés, pourquoi aurions-nous besoin de s'allonger sur un divan anonyme pour enfin avoir le sentiment de pouvoir être écouté ?
Comment expliquer la misère émotionnelle qui gangrène le monde actuel ?

Nous sommes exposés sans même nous en rendre toujours compte à un monde ultra-violent, qui véhicule beaucoup d'émotions négatives.
Nous déléguons l'éducation de nos enfants à des tas de professionnels, comme si l'éducation n'était que transmission d'informations intellectuelles que l'on peut apprendre de la même façon que le raisonnement logique ou le savoir-faire artisanal.
Nous espérons rencontrer l'âme soeur au cours de "speed-dating", chronomètre en main, pour envisager des lendemains moins stressés par l'épanouissement d'une vie de famille stabilisante.
Nous jetons très vite des aliments tous cuisinés dans un micro-ondes en espérant presque y retrouver la même saveur que dans un ragoût mijoté avec amour pendant trois heures à petits feux.
Nous consommons à tout va n'importe quoi car les prix du marché, made in China bien sûr, nous donnent l'illusion d'une richesse abordable pour tous.
Nous payons une fortune des salles de gymnastique avec des appareils ultra-sophistiqués en pensant que notre corps en éprouvera autant de bienfaits qu'au cours d'une longue marche en montagne ou en forêt.
Nous polluons à fumées rompues tous les beaux lieux de la planète au nom d'un tourisme qui nous fait croire que tout voyage est un enrichissement personnel.
Nous croyons... Nous nous illusionnons...
Mais que ressentons-nous le soir de toutes ces choses qui remplissent notre vide intérieur ?...

Tout le monde entend... mais personne n'écoute... Jusqu'où et jusqu'à quand ?... La mondialisation bien sûr, les contraintes économiques, le réchauffement planétaire, les luttes de pouvoir, la guerre, le cancer...
Il y a a tellement de choses plus importantes que de faire attention à ce que l'on nous dit quand quelqu'un nous demande de l'écouter...
Comme l'a dit Henri Laborit : "Il est plus facile de professer en paroles un humanisme de bon aloi, que de rendre service à son voisin de palier !"

C'est peut-être pour ça que je préfère écrire... lire, c'est plus facile qu'écouter, non ?... ...

" Pour savoir qui tu es, écoute ton silence..."

Il n'y a que dans le silence et la solitude que l'on peut se regarder sans mentir, sans se cacher derrière nos images...
Les pères du désert prêchaient déjà cela il y a bien longtemps. La solitude nous permet de retrouver nos vrais besoins indépendamment de toute influence, de se ressentir dans notre fragilité et notre faiblesse sans avoir à nous montrer autre que ce que l'on est.

Le silence n'est pas absence de mots, le silence est porteur de nos pensées, enfin à portée d'écoute, à portée d'attention, et peut-être de compréhension.
Mais il faut qu'il soit long ce silence pour nous permettre d'accéder à nos pensées profondes... Le silence une fois apprivoisé, se fait presque nécessité, forme d'hygiène de vie, pour évacuer et trier les apports de la journée... un espace personnel dédié au ménage intérieur...
Le silence peut aussi n'être que vide, et faire ainsi place à la détente du mental...


Le silence est quelquefois brouhaha infernal quand la tête pleine, on n'arrive pas à atteindre la détente sereine d'un moment de calme. Ce silence nous en dit long de nos frustrations, de nos agacements, et de notre difficulté à comprendre les choses.
Ces silences pleins de bruits nous aident néanmoins à prendre conscience de l'énergie qui circule en nous, et de ce que nous faisons... Pas toujours bien utilisée, pas toujours mesurée, mais terriblement présente...

Ecouter son silence, c'est écouter les choses qui nous heurtent, les choses qui nous rendent vivants, les choses qui nous font humains...
C'est respirer son atmosphère intérieur personnel, et comprendre ce que l'on pourrait en faire en canalisant positivement tout ce tumulte...
Le silence de nos mots est rarement silence de nos maux... bien au contraire... Puisque l'on ne peut pas l'entendre par nos oreilles, il nous faut l'écouter en connection directe, en sondant nos profondeurs intimes... et peut-être si nous en avons le courage et l'envie, comprendre ce que l'on ne sait pas se laisser entendre.

Le silence est notre ami.
Nous vivons dans un monde rempli de trop de bruits, de trop de sollicitations visuelles, auditives, olfactives, etc...
Nous nous remplissons chaque jour de stimulations sensorielles diverses qui nous éloignent de nos besoins fondamentaux. Il faut à un moment vidanger la machine pour retrouver nos fonctions essentielles, et nous ressentir dans notre simplicité primaire.
Le monde, la société, ont évolué certes, mais les besoins fondamentaux de l'être humain sont les mêmes : respirer, se nourrir, aimer et être aimé, être reconnu pour ce que l'on est, dormir, etc...
L'écran à cristaux liquide, l'e-book et le voyage touristique en navette spatiale ne sont que des besoins très... secondaires...

Et si nous faisions une minute de silence pour nous écouter ensemble, hein ? ...

" Le rire, comme les essuie-glaces, permet d'avancer, même s'il n'arrête pas la pluie."


En effet, que serions-nous si nous n'avions pas le rire ?...
On peut se demander quelle est l'utilité du rire dans la vie... De façon purement pragmatique, il n'a pas de fonction biologique ou organique essentielle. Nous avons cette faculté sans bien savoir à quoi elle nous sert... Toutefois, nous nous sommes aperçus depuis trop peu de temps de son importance. Bousculés sans arrêt dans des vies de plus en plus trépidantes, et paradoxalement de plus en plus vides, le rire nous permet de faire une pause dans notre fuite en avant... L'instant d'un éclat de rire... qui nous laisse enfin détendre notre corps et notre esprit pour un instant. Il n'y a qu'à observer depuis quelques temps ces "écoles du rire" qui se développent, les "thérapies par le rire", etc...
On a pris conscience que ces pauses nous étaient régénératrices. Nous vivons à une époque bien trop sérieuse, qui nous englue dans des images de bienséance trop lourdes à porter.

Dans nos moments plus difficiles, le rire est une porte de secours que l'on peut emprunter, un chemin de traverse qui nous permet de nous évader de nos tracas quotidiens, un autre angle de vue qui nous fait parfois relativiser nos inquiétudes. On dit que le cynisme, l'ironie, c'est l'humour des désespérés... Peut-être... mais c'est aussi une lapidation de nos travers qui peut nous permettre de regarder autrement les problèmes et l'importance qu'on leur accorde...
Aborder les choses par la face de l'humour, c'est enlever tout le poids de la gravité de la situation, même si l'on en sait l'impossibilité effective, cela nous entrouvre une autre porte... parfois vers le rêve, parfois vers le vide, mais peu importe le courant d'air qui se sera ainsi infiltré aura renouvelé l'air vicié et sclérosant de la morosité, c'est déjà ça...


Chopin disait " Méfiez-vous des gens qui ne rient jamais... Ce ne sont pas des gens sérieux !"...
Je partage cette opinion...
Les gens qui ne peuvent pas partager un fou rire, trop occupés à manager leur vie dans le plus grand sérieux, comptabilisant leurs devoirs et leurs obligations, ce qu'on leur doit et ce qu'il faut faire pour optimiser le temps qui nous est imparti sur cette petite sphère, ne se rendent pas compte de ce qu'ils perdent.
Coincés derrière leurs vêtements étriqués parfaitement amidonnés, gardant un flegme parfait digne du plus coincé des british, ils jettent un oeil indigné et méprisant aux "rigolards" de la vie, pensant sans doute que ces derniers n'arriveront jamais à rien...
C'est par une vue de l'esprit qui juge sans savoir, qui croit savoir sans avoir expérimenté, et qui jette la pierre par incapacité à se libérer de leurs propres geôles....


Avouez quand même... ça fait du bien de rire un bon coup quand on se sent dépassé par les évènements de la vie... On partage un moment fort avec d'autres par ce rire libérateur et on se ressent à nouveau vivant quand le fou rire terminé, on expérimente la décontraction des muscles, ou les crampes générées par le rire, d'en avoir mal aux muscles d'avoir ri...

Bien sûr, ça ne change rien au problème, ça ne résoud rien...
Mais c'est comme les essuie-glaces...
Même s'ils n'arrêtent pas la pluie, c'est tout de même beaucoup plus pratique pour conduire sous les intempéries, non ?...

" La nature fait les hommes semblables, la vie les rend différents"

"C'est la connerie des gens qui les empêche de vivre ensemble, pas leurs différences"

Nous naissons à peu près tous de la même façon, chacun avec ses points forts et ses points faibles. Certains ont une meilleure donne au départ, c'est ce qui fait la différence quand le temps avance...L'éducation, le milieu, l'époque font aussi leur travail.
Chacun grandit dans un univers propre et particulier ; on peut avoir de profondes similitudes avec d'autres dans son parcours, on n'en reste pas moins uniques...

Certains bénéficient d'une éducation libérale, d'autres sont littéralement élevés dans des carcans tellement étriqués, que leur esprit ne conçoit même pas que la ligne d'horizon n'est pas une droite finie, qui délimiterait les frontières du monde.

Il existe des éducations qui devraient être condamnées, parce qu'elles réduisent l'être à une espèce de robot programmé, qui réagirait aux évènements de la vie à la façon mécanique du stimulus-réponse pré-enregistré : pas d'adpatabilité, pas de réflexion au-delà des leçons apprises, pas de porte ouverte sur de nouvelles conceptions.
C'est cet esprit rendu tout étriqué qui amène les gens à la frontière de la connerie... mais c'est la conscience de chacun qui fait franchir, ou non, la ligne.

On peut essayer de comprendre... on n'y arrive jamais tout à fait : l'être humain ne restera jamais qu'un grand mystère pour ses semblables, dans ses particularités...
Il nous est si difficile souvent, dans nos évidences, d'admettre... que cette évidence... n'est pas si claire pour les autres...

Il faut beaucoup d'amour du prochain, pour admettre, sans se sentir diminué ou rabaissé, que même si quelque chose nous parait fou, idiot, incroyable dans la façon de vivre ou d'être de quelqu'un d'autre, cela ne veut pas dire que l'on ait raison forcément, et l'autre tort ! Car, l'autre en face de nous, a exactement les mêmes incertitudes et les mêmes questionnements à notre égard... Et personne n'en fait part....

 
"Chacun dans sa bulle, mais tous dans le même monde..."

Pssitt... entre nous, vous ne croyez pas que ça doit être joli, vu du ciel... toutes ces bulles ?... ...